Batidos pre y post entrenamiento
Con el paso de los años se va perfeccionando el tema de la suplementación deportiva y se ha demostrado que es mejor…
Con el paso de los años se va perfeccionando el tema de la suplementación deportiva y se ha demostrado que es mejor…
Además de encargarse de los procesos musculares más importantes como ganar masa muscular , la hormona testosterona ti…
Esta comprobado que hacer una rutina con cambios de ritmo o picos de intensidad a la hora de hacer el ejercicio aeróbi…
Cuando una persona decide empezar a entrenar, presta mucha atención a sus entrenamientos y a cada uno de los ejercicios…
Esta rutina casera es de 3 o 4 días dependiendo del nivel de cada persona, por ejemplo lunes, miércoles y viernes, …
No a todo el mundo le gusta ir a un gimnasio a hacer ejercicio. Hay personas que deciden realizar su rutina en casa, o…
Acompañar esta dieta con una rutina de 4-5 días a la semana e intentar dormir al menos 8 horas diarias. DESAYUNO 1 …