Qué es y para qué sirve el Step
El step nos ofrece grandes beneficios, permite hacer ejercicio aeróbico , ejercicios de tonificación y flexibilidad . Otro…
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Cuando se retoma la actividad física después de un largo parón o si te inicias desde cero, debes trabajar con cargas que…
El sueño de casi cualquier persona es conseguir un cuerpo escultural en poco tiempo y sin esforzarse, pero como bien he d…
Cada vez más mujeres entrenan con pesas en el gimnasio, y por eso, en este artículo hemos querido mostraros los mejores…
Chicas; cuantas veces nos hemos quedado delante del espejo pensando, si no tuviera esta tripita me quedaría mejor la ro…
En estos tiempos en los que "el físico sí que importa", cada vez cuidamos más nuestra apariencia y ya n…
Muchas mujeres se sienten abandonadas cuando empiezan a entrenar en el gimnasio, pero, con esta guía de musculació…
Las barritas de proteínas son una de las mejores alternativas para comer entre horas, ya que las podemos llevar donde …