jueves, 6 de febrero de 2014

22 comentarios:

esta dieta para ganr masa muscular junto con gym y batidos va bien o tengo que hacer la de volumenn¿

Esta dieta es de volumen. Puedes hacerla y ver los resultados.

Hola yo estoy canijo y quiero aumentar peso esta dieta para mi esta bien?? y despues de esto quiero pasarme a definicion que tengo que haces?
Yo lo que pasa que no tomo batido y quiero dieta la verdad

Hola. Puedes probar la dieta y ver tu mismo los resultados. Después pasas a una dieta y rutina de definición.

se puede hacer esta dieta con un peso de 70 kilos , altura 1,83 y con 16 años ??

Hola. Te recomiendo que lleves una dieta saludable y completa en general y vayas aumentando tu consumo calórico de forma progresiva. Saludos.

Hola ahi, no faltarian 2 comidas mas? Un batido de caseina antes de acostarse?

Hola, si yo corro , hago abdominales, sentadillas y un ejercicio de barra pero sin ir al gym con esta dieta subiría masa muscular?

Hola. Con esta dieta lo mejor es ir al gimnasio y entrenar con pesas a una intensidad alta para aprovechar todos los beneficios de la dieta. En tu caso aumentarás de volumen pero una parte será de grasa seguramente. Saludos.

Hola, podrías indicar en el post la cantidad de proteínas, hidratos, grasas...etc como realizas en el de 3000 calorías?
Gracias.

Hola puedo hacer esta dieta tengo 22 años mido 1:70 y nunca peso 70 kilos quiero empesar a ganar masa muscular

Hola. Puedes probar la dieta y ver tu mismo los resultados. Saludos.

Hola tengo 32 años mido 181 y peso 60 kg. No me sienta bien petarme de comer en las 3 comidas, esta dieta me vale?? alguna modificacion por mi caso?

Hola. Puedes probarla un tiempo y ver como reacciona tu cuerpo. Saludos.

Hola tengo 16 años y peso como 55 kilos soy alto, esta dieta funciona ?

Hola. Puedes probarla un tiempo y ver tu mismo los resultados.
Saludos.

hola tengo 21 años , i peso 63 kilos , con esta dieta cuantos kilos aumentaria ?

Hola.
No se puede saber cuanto vas a aumentar, eso depende de muchos factores.
Puedes probarla un tiempo y ver tu mismo los resultados.
Saludos.

Hola. Tengo 23 años mido 1.53 peso 49k. Esta dieta para aumentar masa muscular me sirve junomto con ejercicio obviamente no d mucha intensidad porq apenas estoy empezando

Hola. Si estás empezando ahora con el ejercicio y según tu nombre veo que eres mujer, esta dieta no es la adecuada para ti. Saludos.

Buen día. la cena debe ser antes de los entrenos puedo cenar después d entreno?
Mido: 1.80 peso 63k y 30 de edad.
que queratina y proteína de suero me recomienda? (marca o referente).

Hola buenas. Puedes cenar después del entreno para aprovechar mejor los nutrientes. Cualquier marca que se ajuste a tu presupuesto puede ser buena.
Saludos.

Publicar un comentario en la entrada

Musculación para Principiantes. Con la tecnología de Blogger.