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sábado, 9 de marzo de 2013

Arginina


La arginina es un aminoácido esencial que se obtiene a través de la alimentación y que ejerce como vasodilatador en nuestro organismo, además de aumentar nuestra fuerza y vigorosidad. Muchas personas toman suplementos de arginina para aprovechar sus beneficios, ya que gracias a ellos vamos a rendir mejor en nuestros entrenamientos.

Al entrar en contacto con una encima llamada óxido-sintetasa, la arginina se transforma en óxido nítrico en nuestro organismo, por eso se puede decir que es un aminoácido productor de óxido nítrico que mejora la circulación de la sangre y aumenta el riego llegando mejor a todas partes. El aumento de riego sanguíneo es muy importante porque los músculos reciben más oxígeno y esto produce más energía obtenida gracias a la quema de oxígeno y grasa. Este proceso proporcionará más vigor y fuerza a los músculos, preparándolos para un entrenamiento más intenso.

La arginina nos ofrece más beneficios, actúa como cicatrizante debido a que al mejorar el riego sanguíneo ayuda a curar más rápidamente heridas y lesiones. Contribuye en la expulsión de amoniaco del organismo, sustancia que puede llegar a ser nocivo y tóxico para nuestra salud. También ejerce estímulos a nuestras funciones inmunológicas. Cabe destacar el papel importante que ejerce en la secreción de ciertas hormonas influyentes en el crecimiento muscular y corporal en general, la hormona del crecimiento, la insulina y el glucagón. Estas hormonas son necesarias para conseguir hipertrofia muscular.

Debido a los beneficios que aporta este aminoácido, se puede considerar incluirlo en nuestra suplementación para mejorar la calidad de los entrenamientos y crecimiento muscular.

Musculación para Principiantes. Con la tecnología de Blogger.