VERDURAS
Y HORTALIZAS DE INDICE GLUCEMICO BAJO
| ACELGAS | ESPINACAS |
| AJO | JENGIBRE |
| ALCACHOFA | HONGO, SETA, CHAMPIÑON |
| APIO | JUDIAS VERDES |
| BAMBU | LECHUGAS (TODO TIPO) |
| BEREBJENA | PEPINILLO |
| BROCOLI | PEPINO |
| CALABACIN | PIMIENTOS |
| CEBOLLA | PUERROS |
| CHILE, PIMIENTO (PICANTE) | RABANO |
| COL FERMENTADA, CHUCRUT | REPOLLO |
| COLES DE BRUSELAS | SALSA DE TOMATE (SIN AZUCAR) |
| COLIFLOR | TOMATES |
| ENDIBIAS | TOMATES SECOS |
| ESPARRAGOS | ZANAHORIA (CRUDA) |
CEREALES Y LEGUMBRES DE INDICE GLUCEMICO BAJO
ARROZ
SALVAGE
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MAIZ
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CEREALES
GERMINADOS
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PAN
WASA FIBRA
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SALVADO
(DE TRIGO O DE AVENA)
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SOJA
(HABAS)
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GUISANTES
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TALLARINES/FIDEOS
DE SOJA
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LENTEJAS
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TOFU
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FRUTA DE INDICE GLUCEMICO BAJO
ACEROLA
|
HIGOS
|
ALBARICOQUES
|
MANDARINAS
|
ARANDANO
|
MANZANA
|
CEREZA
|
MANZANA
SECA
|
CHIRIMOYA
|
MELOCOTON
|
CIRUELA
|
MEMBRILLO
(FRUTA FRESCA)
|
FRAMBUESA
|
MORAS
|
FRESAS
|
NARANJAS
|
FRUTA
DE LA PASION, MARACUYA
|
NECTARINA
|
GRANADA
|
PERA
|
GROSELLA
|
POMELO
|
GRASAS DE INDICE GLUCEMICO BAJO
PIPAS/SEMILLAS
DE GIRASOL
|
PIÑON
|
ALMENDRAS
|
PISTACHO
|
ALTRAMUZ
|
ACEITUNA,
OLIVA
|
AVELLANAS
|
NUECES
|
CACAHUETES
|
AGUACATE
|
ANACARDO
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OTROS ALIMENTOS DE INDICE GLUCEMICO BAJO
YOGUR
DE SOJA (AROMATIZADO)
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CHOCOLATE
NEGRO(70% DE CACAO)
|
LECHE
DE ALMENDRA
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CHOCOLATE
NEGRO(85% DE CACAO)
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QUARK,
REQUESON
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CACAO
EN POLVO (SIN AZUCAR)
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BEBIDA
DE SOJA
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YOGUR
DE SOJA (SIN SABOR)
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BEBIDA
DE AVENA/KAMUT
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BEBIDA
DE ALMENDRA
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Tags:
alimentación