Mostrando entradas de enero, 2013

Qué es y para qué sirve el Step

El step nos ofrece grandes beneficios, permite hacer ejercicio aeróbico , ejercicios de tonificación y flexibilidad . Otro…

Fitness para mujeres principiantes

Chicas; cuantas veces nos hemos quedado delante del espejo pensando, si no tuviera esta tripita me quedaría mejor la ro…

La sentadilla y la mujer

En estos tiempos en los  que "el físico sí que importa", cada vez cuidamos más nuestra apariencia y ya n…

Barritas de avena caseras

Las barritas de proteínas son una de las mejores alternativas para comer entre horas, ya que las podemos llevar donde …

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