Mostrando entradas de diciembre, 2013

Rutina y dieta de Lazar Angelov

RUTINA Día 1 Pecho y Abdomen Press Banca: 4 Sets × 8 Reps Press inclinado: 4 Sets × 8 Reps Press declinado: 4 Se…

Comer rápido engorda

Quien no a escuchado alguna vez la frase  "Comer rápido engorda" . Bien pues es completamente cierta y a con…

Fallo muscular, ¿sí o no?

Entrenar hasta el fallo muscular consiste en completar una serie realizando repeticiones hasta que no podamos hacer n…

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