Posición de los pies en press de banca
El press de banca aumenta la fuerza superior del cuerpo y desarrolla toda la musculatura del pecho, así como los hom…
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Press banca inclinado En el momento en que levantas el respaldo de un banco ajustable, aunque sea un solo grado desd…
El press de banca es un ejercicio compuesto que involucra el tríceps (entre otros). El tríceps se compone de 3 cab…
En artículos anteriores hemos hecho una comparativa sobre que momento es mejor para hacer ejercicio aeróbico , en ayu…