Mostrando entradas de octubre, 2015

El batido post entreno

Cuando realizamos un entrenamiento con pesas, hemos realizado numerosas contracciones musculares que han ido acaband…

Consejos al entrenar tríceps

Existe la creencia popular de que para tener unos brazos grandes y musculados hay que entrenar los bíceps como si no …

Cómo hacer dominadas

Las dominadas son un ejercicio que requiere un tiempo de entrenamiento antes de poder realizarlo de la forma correcta…

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