![Posición de los pies en la prensa Posición de los pies en la prensa](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1uo1C32zgbzrjLR3LET0MrTtHDESnfwnYPoff4RrrCPyVyKlRfx82wx65eMSlc8d9rwKlvAEgu3qpnDrakFoo-URC6buX8JhVPpNA4OwvEA3o24WaH72SpgEtPSK6BbM225GPBA0PQQhf/s640/3214987432.jpg)
Veamos las posibles variantes:
Posición normal: Los pies se colocan al centro de la placa y separados a la anchura de los hombros. Trabaja más el cuádriceps.
Posición ancha: Los pies se colocan al centro de la placa y con una separación más amplia que los hombros. Trabaja más el vasto interno del muslo (aductor).
Posición estrecha: Los pies se colocan al centro de la placa y con una separación más estrecha que los hombros. Trabaja más sobre el vasto externo del muslo (abductor).
Posición alta: Los pies se colocan más arriba de la posición normal. Trabaja más los femorales y glúteos.
Posición baja: Los pies se colocan más abajo de la posición normal. Trabaja más el cuádriceps.
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