Mostrando entradas de febrero, 2015

Rutina de bíceps

El bíceps se compone de dos cabezas, la larga en la zona externa del brazo y la corta en la zona interna del brazo. …

Errores al entrenar tríceps

A la hora de entrenar nuestros brazos, el bíceps se lleva toda la atención dejando en un segundo plano al tríceps, si…

Mitos de las sentadillas

Todo el mundo sabe que las sentadillas son el mejor ejercicio para el tren inferior, pero hay a quien le gusta y a qu…

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