martes, 29 de diciembre de 2015

Propósitos fitness para año nuevo

Propósitos para año nuevo

Diciembre está apunto de acabar y va a dar comienzo un nuevo año repleto de nuevas esperanzas y oportunidades para hacer cosas que todavía no hemos hecho, algunas porque no hemos podido y otras porque no nos hemos atrevido.

Con la llegada de estas fechas, mucha gente coge papel y lápiz y hace su lista de deseos para el nuevo año prometiendo cumplir cada uno de ellos, cueste lo que cueste. 

Normalmente, solemos cumplir nuestros propósitos casi por completo, aunque a veces hay alguno que se resiste y cuesta más, como por ejemplo el dejar de fumar. Si amigos, este es uno de los propósitos más comunes en las listas de propósitos fitness para año nuevo, y para las que no son fitness también.

Para hacer una lista de propósitos hay que ser razonable, no puedes poner cosas que sepas que no vas a poder cumplir, como por ejemplo acabar con el hambre en el mundo. En esa lista tienes que escribir cosas que sepas que vas a poder cumplir, aunque sepas que te puedan costar un poquito más de lo normal. 

Quizá tengas que luchar más con unos propósitos que con otros, pero de eso se trata la vida, de luchar constante por conseguir las cosas que queremos.

Para poder cumplir tus propósitos para el nuevo año, debes marcarte metas reales a corto, medio y largo plazo u hacerlo de forma progresiva para que el camino no sea demasiado costoso y abandones antes de conseguirlo.

A continuación, vamos a ver lo que sería una lista de propósitos para una persona amante del fitness.

Lista de propósitos de año nuevo

  1. Dejar de fumar (en el caso de que seas fumador o fumadora)
  2. Empezar a hacer dieta
  3. No saltarme la dieta
  4. Seguir una rutina de ejercicios acorde a mis objetivos
  5. Hacer ejercicio a diario, al menos una hora
  6. Apuntarme a un gimnasio
  7. Rodearme de gente con mis mismas aficiones
  8. Comprar zapatillas nuevas
Estos son algunos de los propósitos que completan la lista de una persona practicante de fitness o de cualquier deporte, aunque evidentemente los propósitos pueden cambiar según la persona ya que cada uno tenemos unos objetivos distintos.

Desde musculación para principiantes esperamos que se cumplan todos tus objetivos y te deseamos ¡¡feliz navidad y feliz año nuevo!!

lunes, 21 de diciembre de 2015

Regalos navideños para amantes del fitness

Regalos navideños fitness

El mes de Diciembre es un mes muy importante ya que viene cargado de fechas señaladas que esperamos durante todo el año, como por ejemplo la nochebuena, el día de navidad, la noche de fin de año, etc. 


Todas estas fiestas son muy esperadas por todos nosotros porque es costumbre reunirse toda la familia para celebrar estos días tan bonitos y agradables, ¡¡pero también son esperadas por los regalos!!

Los peques de la casa son los que más disfrutan de estas fiestas porque son los protagonistas de la noche de navidad porque viene papa noel e inunda la casa de juguetes, y también el día de reyes que amanece con unos cuantos regalos bajo el árbol. 


Es importante resaltar que para tener estos regalos hemos tenido que ser buenos durante todo el año, y si nos hemos portado bien, quizá se produzca la magia y disfrutemos de esos tan esperados regalos.

Los más mayores de la casa disfrutamos estas fiestas de una forma distinta, apreciando los buenos momentos con nuestros seres más queridos y con la mesa repleta de los platos típicos de estas fechas que tanto hemos esperado y los típicos dulces navideños. 


Aunque no nos vamos a engañar, a nosotros los mayores también nos hace ilusión abrir algún regalito y por un momento nos volvemos a sentir pequeños.

Si aun no has hecho tu lista de deseos tanto para papa noel como para los reyes magos, en este artículo vamos a ver cuales son los mejores regalos navideños para amantes del fitness. 


Siempre hay alguien que se queda sin ideas a la hora de hacer su lista, quizá porque ya tiene de todo o porque simplemente en ese momento no le hace falta nada.

Si te gusta el deporte y te sientes un amante del fitness, te voy a dar algunas ideas que te pueden servir como referente a la hora de hacer tu lista de regalos y así hacer más fáciles tus compras navideñas.

Los mejores regalos fitness

Un regalo con el que seguro vas a quedar bien es la ropa. A todo el mundo que practicamos deporte a diario nos viene bien tener la suficiente ropa a nuestra disposición como para no tener que estar preocupados por si vamos a tener la prenda limpia o seca para el día siguiente. 


Es mucho mejor contar con varias prendas del mismo tipo para tener variedad y poder realizar nuestra actividad deportiva tranquilamente sin preocuparnos por la ropa. Por ejemplo una buena opción es una camiseta deportiva, o un pantalón adecuado para practicar nuestro deporte cómodamente.

Pero sin duda, el mejor regalo para los amantes del fitness es la suplementación. La suplementación es algo que consumimos a diario los que practicamos pesas, y es que es una ayuda extra a la hora de conseguir nuestros objetivos. 

¡¡Felices fiestas!!

Musculación para Principiantes. Con la tecnología de Blogger.