jueves, 7 de diciembre de 2017

Omelette proteica | Receta alta en proteína

Omelette proteica

¿Estás buscando nuevas recetas saludables para añadir variedad a tu dieta alta en proteínas? Prueba nuestra sencilla receta de omelette proteica totalmente saludable y apta para cualquier tipo de dieta.

Los ingredientes que hemos utilizado para esta receta son habituales en cualquier tipo de dieta basada en un estilo de vida saludable, por lo que no tendrás ningún problema a la hora de prepararla.

Además, es una receta muy fácil y rápida de preparar, por lo que no tendrás que pasar toda la mañana o toda la tarde en la cocina.

Y ahora, sin más, os dejamos la receta para que podáis poneros en marcha.

Omelette proteica


Ingredientes:
  • 5 claras de huevo
  • 50 gramos de fiambre de pavo en dados
  • 1 quesito fresco 0% cortado a dados
  • 2 cucharadas de harina de avena
  • Una pizca de sal
Preparación:

  1. Añadir los ingredientes en un bol grande y mezclar bien con la ayuda de un tenedor o un batidor de varillas manual.
  2. Verter la mezcla en una sartén antiadherente previamente precalentada a fuego medio-bajo con unas gotas de aceite de oliva virgen.
  3. Cocinar por ambas partes hasta que adquiera la consistencia deseada, con cuidado de que no se queme.
  4. Por último, servir en un plato y disfrutar de esta deliciosa omelette proteica antes de que se enfríe.

Par acabar, resaltar que esta omelette es alta en proteína y baja en hidratos de carbono y grasas, por lo que es una comida ideal para consumir a cualquier hora del día, tanto a medio día como a la hora de la cena.

0 comentarios:

Publicar un comentario

Musculación para Principiantes. Con la tecnología de Blogger.