martes, 13 de noviembre de 2012

Bizcocho post entrenamiento

Bizcocho post entrenamiento

Si estás buscando una comida post entreno que te ayude a maximizar tus resultados y acelerar la recuperación muscular, esta receta de bizcocho post entrenamiento será tu nueva receta favorita.

Además es una receta alta en proteínas, por lo que te ayudará a ganar masa muscular estimulando el crecimiento muscular.

Esta receta de bizcocho casero también te servirá para cualquier otro momento del día en el que tengas un antojo de dulce y no quieras saltarte la dieta.

¿Quieres aumentar masa muscular mientras disfrutas de una deliciosa y sencilla receta fitness? Pues no esperes más y prepara este suculento pastel post entreno.

Bizcocho post entrenamiento

Ingredientes

  • 400 ml de claras de huevo (12 claras)
  • 125 g de harina de avena
  • 50 g de pasas
  • 2 cucharadas de levadura
  • Edulcorante al gusto

Preparación

  1. Primero, precalienta el horno a temperatura alta.
  2. Vierte las claras de huevo en un recipiente grande apto para la batidora, añade el edulcorante y bate a punto de nieve.
  3. Añade la levadura y la harina y sigue batiendo hasta que quede una masa fina y homogénea.
  4. Ahora, añade las pasas y bate un poco más.
  5. Unta un molde para bizcocho con aceite y vierte la masa resultante.
  6. Mete el molde en el horno a una altura media y hornea durante unos 30 minutos aproximadamente.
  7. Saca el molde del horno, dale la vuelta al bizcocho y sigue horneando durante otros 10 minutos aproximadamente a temperatura media.

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