Mostrando entradas de 2014

Alimentación sana y econónica

Cuando pensamos en empezar una dieta sana siempre nos asalta el mismo pensamiento, "la comida sana es la más car…

Dieta sana semanal

Este articulo contiene las reglas fundamentales de una dieta sana y un ejemplo de dieta semanal . Esta dieta es apta t…

Termogénicos

Un termogénico es un suplemento que acelera el metabolismo y eso hace que aumente la temperatura corporal. Con esto s…

Qué es el óxido nítrico

El óxido nítrico se ha ido abriendo paso en los últimos años en el mundo del fitness debido a sus grandes ventajas. Est…

Dieta y rutina de Miss Prestin

Nombre: Laura Michelle Prestin País: Canadá Edad: 27 años Estatura: 1,70cm Peso: 57kg La modelo reconoce que no pes…

Dieta y rutina de Eva Andressa

Dieta de Eva Andressa Primera comida 1 complejo multivitamínico 3 rebanadas de pan de trigo light Revuelto de…

Rutina para glúteos

Esta rutina de glúteos  es una rutina de frecuencia 2  que esta pensada para trabajar el tren inferior 2 veces a la…

Cómo reafirmar pechos caídos

Un tema que preocupa a gran parte del sector femenino es mantener sus pechos firmes , en la medida de lo posible. Sob…

Rutina para tonificar los glúteos

El objetivos principal de la mayoría de mujeres que se apuntan al gimnasio es aumentar glúteos y piernas , ya que aunq…

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