Mostrando entradas de enero, 2014

Dieta limpia para definir

Recién Levantado [07:30] Batido de 35 gr de proteínas con agua  1 café solo Desayuno [08:00] Tortilla de 3 Claras d…

Jennifer Selter

Jennifer Selter , la recién bautizada como la " reina fitness online ", se ha hecho famosa por las fotografías…

Dieta 4000 calorías

La cantidad de calorías aproximadas de esta dieta es de 4000 kcal , repartidas en 5 comidas y esta diseñada para aum…

Posición de los pies en la prensa

Cambiando la posición de los pies en la prensa se modifica ligeramente la tensión sobre los distintos músculos de la …

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