Este es un tema que preocupa a gran parte de la población y por falta de información, en algunos casos causa graves problemas de salud. Hay muchas formas de perder peso y miles de "dietas milagro", pero la manera adecuada de hacerlo es con una buena alimentación y ejercicio diario. Con estas 2 cosas y fuerza de voluntad se puede conseguir este objetivo a veces tan lejano. En esta sección vamos a tratar los puntos más importantes sobre este tema, desde la alimentación hasta el ejercicio, ofreciendo trucos y consejos para hacer más fácil el proceso.