Mostrando entradas de 2017

Qué es el Body Combat

Seguro que en las salas destinadas a clases dirigidas de tu gimnasio has visto más de una vez a un grupo de personas ha…

Qué es el Spinning

Es difícil que hoy en día haya alguien que todavía no sepa qué es el spinning, pero por si acaso hay algún despistado/a…

Dieta de definición mujer

¿Estás buscando una dieta de definición para mujer? ¿Estás harta de buscar en cientos de páginas y nunca encuentras na…

Animal Pak cómo tomar

El famoso animal pak es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del culturismo desde hace más de 20 años, y …

Día mundial contra el Cáncer

Como muchos y muchas ya sabréis, el próximo día 4 de Febrero de 2017 es el día mundial contra el cáncer. Lamentabl…

Dieta y rutina Sergi Constance

Dieta Sergi Constance Comida 1: Tortilla de 6 claras, 2 huevos y avena Comida 2: Carne roja, 6 tortitas de arroz y n…

Evitar pechos caídos

Irremediablemente y frente a la impotencia del ser humano, la fuerza de la gravedad produce sus efectos sobre el cuerpo…

Rutina triseries

Las triseries consisten en realizar 3 ejercicios para el mismo músculo desde ángulos distintos con el fin de trabaj…

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