Rutinas para principiantes

Pareja fitness entrenando con pesas en el gimnasio

Un motivo por el que la gente se apunta al gimnasio es porque no les gusta su físico y quieren verse mejor. Lo que mucha gente no piensa, y es más importante que el físico, es que nos sentiremos bien con nosotros mismos y tendremos buena salud.
Lo más importante es la alimentación. Si no comes correctamente, no rendirás y no alcanzarás tus objetivos sean los que sean: Ganar masa muscular, perder grasa, ganar fuerza.
Aun no han inventado un suplemento milagroso que actúe por sí solo. Preocúpate de hacer una buena dieta comiendo 5 veces al día y cuándo te habitúes a tu nueva vida, podrás tomar suplementos para complementar tu dieta.

Rutina para principiantes

Circuito Full-body para principiantes

Rutina de abdominales para principiantes

Rutina Weider de 5 días

Musculación para Principiantes. Con la tecnología de Blogger.